Часто, принеся долгожданное чудо, домой спустя какое-то время мамы с тревогой замечают беспокойный сон крохи – малыш просыпается не один раз за ночь, плачет без видимой причины, ночные бдения случаются неоднократно. Медики разделяют ночные расстройства на первичные и вторичные.
Если ребенок часто просыпается ночью
В определенных случаях это нормально – фазы сна, меняются у догодовалого ребенка с периодичностью одного часа. Если нет никаких предпосылок – болезненное состояние, нервные расстройства, голод, жара и холод, малыш тут же уснет снова. Либо будет бодрствовать, но без плача, изучая взглядом окружающий мир.
Также расстройство сна может быть вызвано неправильной организацией режима дня самими родителями, ребенок 1-2 лет, просыпается ночью, потому что они играют с ним в шумные игры перед сном, в доме звучит музыка, громкий смех. Следует ввести в норму, необходимые процедуры, которые со временем малыш будет воспринимать как ритуал отхода ко сну – вечернее купание, темная комната, убаюкивающая колыбельная.
Ребенок плохо спит ночами, что делать. Возможные причины
Уложив его в кроватку, не следует быть рядом с ним долго – пусть привыкает засыпать один. Но чаще всего, приученный спать с родителями, ребенок долго сопротивляется навязанному одиночеству. Выражает он это плачем и частым просыпанием. Измученные родители, в конце концов, берут его к себе, и совершают ошибку – неделя мучений закончилась бы их победой.
Нередко, ошибкой родителей становятся ночные кормления. Как только малыш начинает бодрствовать, его тут же кормят. Это неправильно – пищеварительная система, годовалого ребенка, ночью должна отдыхать, а не работать, переваривая съеденное. К тому же ночные кормления могут привести к гормональным расстройствам.
Если возраст ребенка уже подошел к тому, что у него начинают резаться зубы, то плохого сна ночью не избежать. Для чада, это мучительно и к спокойствию не располагает. Понять родителям это несложно – обильное слюноотделение, покраснение и припухлость десен, все это говорит о том, что первый зуб или зубы уже на подходе. Помочь малышу можно с помощью медицинских колец. Некоторые из них специально охлаждают, чтобы при кусании малыш охлаждал десны. Также на ночь, десны ребенка смазывают различными мазями, чтобы облегчить состояние. В этот период родителям нужно набраться терпения – срок для появления первых зубов у детей индивидуален.
Вообще, любые нарушения здоровья или легкие недомогания, могут привести к нестабильному ночному сну. Колики в животе, воспаление ушей, кожные неприятности, все это не располагает к здоровому сну – родители должны на ранних стадиях замечать состояние малыша и принимать все меры по его оздоровлению.
Детская комната должна проветриваться длительное время – это будет способствовать здоровому климату, и долгому сну. Спертый воздух – прекрасная среда для болезнетворных бактерий, допускать этого нельзя. Вещи для сна, пижама или пеленки, должны быть мягкими и из натуральных тканей. Кроватка и матрас в ней, умерено жесткими. Подушку до года можно не использовать – лишь свернутую ткань под головку.
Также ребенок может просыпаться ночью просто потому, что устал лежать в одной позе. В этом случае ему периодически меняют положение тела, если сам он еще сделать этого не в состоянии.
Следующими причинами расстройства сна, по мнению докторов, являются вторичные – сбой работы нервной системы. Признаками могут служить гиперактивное поведение ребенка днем, плач по поводу и без него, головные боли. В этом случае, без консультации специалиста не обойтись, и чем раньше, тем лучше.
Какими бы ни были причины нарушения сна – безобидные или нет, оставлять их без внимания нельзя, ведь речь о здоровье ребенка.
Если вас беспокоит тема этой статьи, вам стоит прочитать следущую статью — ЗДОРОВЫЙ СОН РЕБЕНКА
