Взрослые, как и дети должны пищу должны принимать несколько раз в день. Но если взрослые могут и отказаться от ужина, то для ребенка он необходим. Ведь ужин является ключевой составляющей здорового питания ребенка.
Из-за постоянной нехватки времени родители начинают приобщать ребенка к взрослой пище. Употребление сладкого, мучного, жареного, острого может привести к заболеваниям пищеварительной системы и расстройству желудочно-кишечного тракта. Родители будут жаловаться врачу на беспокойный сон , боли в животе, понос и др.
С приготовлением завтрака и обеда у родителей сложностей не возникает: каша, омлет, запеканка. Чтобы малыш оставался сытым и не перегружал пищеварительную систему, нужно знать, что приготовить ребенку 2 лет на ужин.
Содержание
Что приготовить ребенку 2 лет на ужин
Во-первых, ужин должен быть легким, но сытным. Во-вторых, давать только те продукты, которые полезны для его организма и соответствуют возрасту. В-третьих, продукты, которые были в рационе ребенка на обед и ужин, тоже давать на ужин не следует.
Последний прием пищи предполагает использование молочных продуктов, каш, фруктового пюре. Несколько раз в неделю малыш должен употреблять в пищу блюда, приготовленные из мясного фарша.
Чтобы не возникало проблем, что приготовить ребенку 2 лет на ужин,возьмите на заметку некоторые рецепты.
Ужин для детей: чем кормить?
Ниже представлены рецепты, которые можно с легкостью приготовить на ужин для своего малыша.
Гречневые котлеты с мясом
Для приготовления понадобится:
- гречка 100 г.;
- лук 20 г.;
- 300 г. говядины;
- 1 яйцо;
- подсолнечное масло.
Отварить говядину в слегка подсоленной воде. В этой же жидкости сварить гречку. Далее пропустить через мясорубку сваренную говядину и добавить гречку. Лук репчатый мелко нарезать и обжарить на сковороде. Добавить яйцо, лук, специи и все хорошо перемешать. Сделать котлеты и обжарить на сковороде. Также можно приготовить в режиме «варка на пару» в мультиварке. К котлетам можно подать кашу или пюре.
Пюре картофельное с сыром и помидорами
Этот рецепт очень порадует детей, так как они очень любят картофельное пюре. Необходимые ингредиенты:
- картофель 700 г.;
- стакан молока;
- лук репчатый;
- 200 г. сыра;
- помидоры — 2 шт.
Отварить картофель как «для пюре». Порезать мелко лук и обжарить до золотистого цвета. Молоко довести до кипения, добавить в него лук, потереть немного сыра и перемешать. В картошку добавить смесь из молочную смесь и хорошо перемешать. Взять противень и смазать подсолнечным маслом. На дно выложить картофельное пюре, затем потереть оставшийся сыр, порезать кружочками помидоры, опять добавить картофельное пюре и потереть сыр. Выкладывать следует слоями, так сохранится форма и останется привлекательный вид. Выпекать при температуре 190 градусов.
Тыквенно-творожные зразы
Для приготовления взять:
- 0, 5 кг творога;
- 2 яйца;
- тыкву;
- 20 г. муки и сливочного масла;
- сахар;
- соль по вкусу.
В протертый творог добавить яйца, сахар, соль, муку. Тыквы испечь и протереть. Сделать из творожной массы оладьи, добавить тыкву, и лепить наподобие зраз. Вывалять в муке и обжарить. Подавать со сметаной.
Другие интересные и вкусные рецепты для детей:
Блюда, Которые Могут Приготовить Дети
Рецепты Фруктовых Салатов Для Детей
Что приготовить на полдник ребенку
