Расписание дня для школьника 4-5 класса

Расписание дня для школьника 4-5 класса

Когда режим дня для учащегося составлен не верно, то есть как такового его не существует, к примеру, вместо того чтобы идти в выходной день на прогулку, ребенок вместо этого проводит время за телевизором или проводит время за компьютерными играми. Такой режим дня будет давить на психику школьника, и в то время когда надо иди в школу, у ребенка пропадает интерес к учебе, к играм со сверстниками, ему кажется, что времени не хватает, он быстро устает.
Ребенок должен понимать, если следовать определенному распорядку дня — свежий воздух, занятия спортом, полноценное питание, общение со сверстниками, прогулки, выполнение уроков, то должно оставаться еще и свободное время.
Если расписание дня для школьника 4-5 класса составлено правильно, чередуя основные элементы (утреннее пробуждение, прием еды,  домашние задания и т.д.), то это настоящая палочка-выручалочка в жизни. Иными словами, режим дня нужен для того, чтобы выполнять как можно больше заданий на протяжении дня, и при этом иметь успех во всем.

Расписание дня для школьника 4-5 класса для первой и второй смены

Время Режим дня для учащихся первой смены Время Режим дня для учащихся второй смены
7.00 Пора вставать 7.00 Пора вставать
7.00-7.30 Время для занятий зарядкой 7.00-7.15 Время для занятий зарядкой
7.30-7.50 Утренний перекус 7.15-7.35 Утренний перекус
7.50-8.20 Дорога в школьное заведение 8.00-10.00 Пора делать домашнюю работу
8.30-12.30 Учебное время 10.00-11.00 Время на личные нужды
12.30-13.00 Дорога домой 11.00-11.30 Время второго завтрака
13.00-13.30 Время обедать 11.30-12.30 Времяпровождение на улице
13.30-14.30 Время отдыха и сна 12.45-13.00 Время обедать
14.30-16.00 Времяпровождение на улице 13.00-13.20 Дорога в школьное заведение
16.00-16.15 Время полдника 13.30-18.00, 19.00 Учебное время
16.15-18.00 Пора делать домашнюю работу 19.00-20.00 Времяпровождение на улице
18.00-19.00 Время творческих занятий (спокойные игры, музыкальные занятия, помощь маме, и так далее) 20.00-20.30 Время ужинать
19.00-19.30 Время ужинать 20.30-21.30 Время творческих занятий (спокойные игры, музыкальные занятия, помощь маме, и так далее)
19.30-20.30 Время на личные нужды 21.30-22.00
Пора заняться вечерними процедурами и готовится ко сну 20.30-21.00 Пора заняться вечерними процедурами и готовится ко сну 22.00 Сон
21.00 Сон

 


Самым трудным и ответственным в жизни любого школьника являются контрольные или экзамены. Но это не значит, что нужно нарушать установленный режим. Нельзя этого делать, а напротив нужно придерживаться всех правил. Если увеличить время на выполнение домашних заданий, и уменьшить сон и время прогулок, то это может привести к переутомлению и ослаблению организма.
Много детей учат уроки в самый последний момент, думая что все запомнят, но это не так. За это время нервная система ребенка сильно переутомляется и мозг ничего не запоминает, следовательно, когда наступает день написания контрольной или сдачи экзаменов – ребенок ничего не помнит. Поэтому родителям необходимо помогать своему ребенку, правильно выполнять на протяжении некоторого времени все поставленные задачи.
Если школьник сам научится распределять свой день, и научиться выполнять не одно дело, а несколько дел в течение дня, то быстро приучит себя следовать ежедневному составленному расписанию. И тогда сам того не замечая, будет выполнять все эти условия рефлекторно.

← Адаптация ребенка в новой школе Классный час семейные ценности 7-9 класс →

Комментарии