Причин, по которым мамам нужно сцеживать грудное молоко, может быть огромное количество, как медицинских, так и бытовых. Процесс этот может быть не очень приятным и может сопровождаться некоторыми болевыми ощущениями, также немногие молодые мамы знают, как действительно правильно хранить грудное молоко. Именно поэтому мы сегодня поговорим о том, как правильно сцеживать грудное молоко и как его правильно хранить.
Как правильно сцеживать грудное молоко — основные советы:
- Лучше всего сцеживать грудное молоко вручную, ведь именно ваши пальцы являются самым приятным и удобным инструментом, и даже касания может быть вполне достаточно, чтобы это самое молоко прибыло. Подумайте о том, чтобы вам было очень комфортно, уединитесь в какой-нибудь комнате, хорошо помойте руки.
- Перед тем, как приступить непосредственно к самому процессу сцеживания, необходимо сделать массаж, он будет стимулировать пребывание молока, а также позволит вам немного расслабиться. Делайте круговые движение по всей поверхности груди, также для массажа вы можете использовать и простое теплое полотенце. После массажа немного наклонитесь, а потом потрясите грудью.
- Горлышко сосуда для хранения молока поднесите к соску, теперь можно начинать сцеживать молоко. Большой палец руки расположите на три сантиметра выше самого соска, а средний и указательный – на три сантиметра ниже. Совершайте толкающие движения пальцами, при этом сосок не отпускайте, двигайте пальцами, то к себе, то от себя. Ритмично продолжайте двигать своими пальцами до тех пор, пока молоко совсем перестанет капать, после этого пальцы разверните вокруг соска на 90 градусов и сцеживайте в таком положении. Все то же самое сделайте и со второй грудью.
- Если вы не можете сцеживать грудное молоко вручную, то приобретите электрический или механический молокоотсос. Но помните, что с молокоотсосом сцеживание может быть более болезненным, именно поэтому многие женщины отказываются от его помощи.
Как хранить грудное молоко
- Бутылочки для хранения сцеженного грудного молока для начала стоит обдать кипятком. Помните и о том, что наполнять бутылочки нужно лишь на столько, сколько сможет выпить кроха за один раз. Поэтому храните молоко в бутылочках емкостью примерно 125-150 мл.
- Не стоит наполнять бутылочки до самого верха, ведь при заморозке ему потребуется место для расширения. Если сцеживание происходит не за один раз, то добавлять в бутылочку молоко можно только в течение одного дня, при этом помните, что молоко в бутылочке должно стоять в холодильнике.
- На каждую отдельную бутылочку обязательно наклеивайте дату, когда вы сцеживали это молоко, так вам не придется гадать, какое молоко более свежее. Раньше стоит употреблять молоко, которое более старое, для того, чтобы оно не испортилось.
- Грудное молоко можно хранить не больше четырех часов при температуре 25 градусов. Если температура примерно 18-22 градуса, то грудное молоко хранится 8-10 часов. Если же температура составляет 15 градусов, то молоко можно считать свежим не более одного дня. Если вам необходимо сохранить грудное молоко на более долгое время, то лучше всего его заморозить, но при этом не забудьте на бутылочку наклеить дату и время сцеживания.
- Конечно же, молоко прямо из груди мамы намного полезнее для малыша, чем замороженное, но иногда бывают такие ситуации, когда сцеживание просто необходимо. Поэтому если вы хотите заморозить молоко менее, чем на одну неделю, то лучше хранить его при температуре +4 градуса в холодильнике.
Сегодня Вы узнали, как правильно сцеживать грудное молоко, как хранить его, где и при какой температуре. Но все же помните, что для ребенка нет ничего лучше, чем грудное молоко прямо из груди, ведь он может чувствовать ваше тепло и слышать стук вашего сердца.
